Cemeqiu.id –  Memiliki wajah yang bersih dan juga cerah adalah sambaan setaip orang oleh karena ini banyak orang beramai-ramai mendatangi klinik kecantikan untuk mendapatkan wajah yang bersih dan juga sehat dan kali ini saya akan menjelaskan apa-apa saja makanan yang dapat membuat wajah kamu menjadi sehat dan juga cerah oleh karena itu kamu wajib memakan makanan yang akan saya jelaskan brikut ini
1.sayur bayam
tahukah kamu ternyata bayam dapat mencerahkan wajah loh hal ini karena di dalam sayur bayam mememiliki manfaat yang baik dan juaga sayur bayam dapat bembuang bakteri yang ada pada wajah kamu sehingga tidak akan munculnya jerawat dan juga merah di bagian wajah.
2. sayur brokoli
vitamin c adalah salah satu vitamin yang baik bagi kesehatan kulit manusia yang dapat membuat kulit menjadi lebih sehat dan juaga vitc dapat meningkatkan kolagen yang ada pada tubuh kamu sehingga kulit menjadi lebih elastis dan juga dapat menyembuhkan jerawat dengan cepat
3. kale
kale adalah salah asatu sayuran yang di penuhih dengan beberapa vit oleh karena ini milai dari vitA,B ada pula berbagai macam mineral seperti kalsium dan juga zat besi di dalam makan satu ini
4.paprika
tahukah kamu ternyata paprika adalah salah satu buah yang memiliki manfaat yang baik bagi menyembuihkan jerawat dan juga kandungan beta karotin yang tinggi sehingga dapat melembapkan kulit kamu dan juga dapat mencegah serta menyembuhkan jerawat yang membandel pada kulit kering yang sedang kamu alami.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *