Emery puas mengalahkan Chelsea

Manajer Arsenal, Unai Emery mengatakan bahwa dia sangat senang dengan mengalahkan Chelsea pada dini hari. Unai Emery menyatakan bahwa timnya menampilkan penampilan dengan permainan yang baik dengan begitu mereka dapat memenangkan pertandingan tersebut.

The Gunners telah berhasil mendapatkan kemenangan di laga pekan ke 23 Liga premier. Mereka bertanding melawan Chelsea di Emirates Stadium. Arsenal yang telah mengalahkan tamu dengan skor 2-0.

Dalam sepanjang pertandingan tersebut Arsenal bermain sangat agresif. Mereka yang sudah sukses mencatat dua gol di babak pertama dan mereka juga berhasil menghambat permainan The Blues pada babak kedua.

Unai Emery sendiri menyatakan bahwa dia sangat senang dengan permainan yang ditampilkan oleh timnya untuk saat ini.” Saya menilai bahwa ini merupakan pertandingan yang cukup menarik. Pertandingan dari awal sampai pertandingan berakhir berjalan sangat bagus.” seperti yang disampaikan oleh Unai Emery.

Unai Emery mengatakan bahwa kuci atas kemenangan mereka pada pertandingan melawan Chelsea adalah dari awal pertandingan dimulai mereka sudah melakukan penekanan.

” Tim kami melakukan penekanan yang cukup kuat sejak awal laga dimulai. Walaupun begitu ketika mereka melakukan serangan dengan bola panjang, maka tim kami tidak boleh melakukan penekanan.” Ujar Unai Emery.

Unai Emery juga mengatakan bahwa untuk melakukan penekanan merupakan hal yang cukup resiko, dikarenakan bisa saja Chelsea memanfaatkan dengan memainkan bola panjang.

” Kami menggunakan trik Pressing dikarenakan untuk tim kami bisa lebih cepat mendapatkan penguasaan bola yang lebih banyak.” tambah Unai Emery.

manfaat vitamin c bagi kesehatan tubuh manusia

Wajah Jadi Bersih & Cerah Kalau Kita Konsumsi 5 Makanan Super Inimemiliki wajah yang bersih dan juga cerah adalah sambaan setaip orang oleh karena ini banyak orang beramai-ramai mendatangi klinik kecantikan untuk mendapatkan wajah yang bersih dan juga sehat dan kali ini saya akan menjelaskan apa-apa saja makanan yang dapat membuat wajah kamu menjadi sehat dan juga cerah oleh karena itu kamu wajib memakan makanan yang akan saya jelaskan brikut ini
1.sayur bayam
tahukah kamu ternyata bayam dapat mencerahkan wajah loh hal ini karena di dalam sayur bayam mememiliki manfaat yang baik dan juaga sayur bayam dapat bembuang bakteri yang ada pada wajah kamu sehingga tidak akan munculnya jerawat dan juga merah di bagian wajah.
2. sayur brokoli
vitamin c adalah salah satu vitamin yang baik bagi kesehatan kulit manusia yang dapat membuat kulit menjadi lebih sehat dan juaga vitc dapat meningkatkan kolagen yang ada pada tubuh kamu sehingga kulit menjadi lebih elastis dan juga dapat menyembuhkan jerawat dengan cepat
3. kale
kale adalah salah asatu sayuran yang di penuhih dengan beberapa vit oleh karena ini milai dari vitA,B ada pula berbagai macam mineral seperti kalsium dan juga zat besi di dalam makan satu ini
4.paprika
tahukah kamu ternyata paprika adalah salah satu buah yang memiliki manfaat yang baik bagi menyembuihkan jerawat dan juga kandungan beta karotin yang tinggi sehingga dapat melembapkan kulit kamu dan juga dapat mencegah serta menyembuhkan jerawat yang membandel pada kulit kering yang sedang kamu alami.

Prediksi Pertandingan Manchester United vs Brighton Albion 19 Januari 2019

CEMEQIU.id – Pekan ke 23 Lanjutan Premier League Akan Menghadirkan Pertemuan Antara Manchester United vs Brighton Albion di Old Trafford.

Manchester United yang mendominasi Liga Inggris pada 6 Pertandingan Sebelumnya dipastikan akan melangkah mudah. Pasalnya Brighton Sendiri Tercatat Sejauh ini hanya memenangkan 7 Laga dari 22 Laga yang dijalankan.

Manchester United Sendiri Masih bertengger pada Posisi Ke Enam Klasemen Sementara. Melalui Ole Gunnar solskjaer, Manchester United Berniat Menyalip Arsenal Setelah Perolehan Poin yang sama.

Arsenal Sendiri akan Menghadapi Chelsea Esok Hari. Apabila Manchester United Berhasil Mengumpulkan 3 Poin  Penuh , Maka Arsenal Diharuskan Menang atas Chelsea untuk mempertahankan Posisi Ke 5 Klasemen.

• Prediksi Susunan Pemain

Posisi
De Gea Goalkeeper Button
Luke Shaw LeftBack Gaetan Bong
Phil Jones CenterBack Shane Duffy
Victor Lindelof CenterBack Lewis Dunk
Ashley young RightBack Bruno
Paul Pogba Midfielder Yves Bissouma
Nemanja Matic Midfielder Davy Propper
Ander Herrera Midfileder Dale Stephens
Anthony Martial Forwards Glenn Murray
Marcus Rashford CenterForward Florin Andone
Jesse Lingard Forwards Alireza Jahanbakhsh

• STATISTIK KEDUA TIM

Head to Head
– Brighton Albion (3-2) Manchester United [ EPL 19 Agustus 2018 ]
– Brighton Albion (1-0) Manchester United [ EPL 05 Mei 2018 ]
– Manchester United (2-0) Brighton Albion [ FA Cup 18 Maret 2018 ]
– Manchester United (1-0) Brighton Albion [ EPL 25 November 2017 ]

5 Pertandingan Terakhir Manchester United
– Menang * Huddersfield
– Menang * Bournemouth
– Menang * Newcastle
– Menang * Reading
– Menang * Tottenham

5 Pertandingan Terakhir Brighton Albion
– Seri * Arsenal
– Menang * Everton
– Seri * West Ham
– Menang * Bournemouth
– Kalah * Liverpool

• Prediksi Pertandingan Manchester United vs Brighton Albion

Sudah Menjadi Rahasia umum , Manchester United dibawah kepemimpinan Ole Gunnar Solskajer dalam Lima Pertandingan Terakhir Menunjukan Permainan yang Lain.

Permainan Offensif Manchester United dinilai Lebih Efektif untuk membungkam Brighton. Namun Klub Yang Satu ini Cenderung Lebih Bermain Aman di Menit-menit awal.

Sedangkan Brighton Albion Menunjukan Kelasnya Sebagai Penantang yang Wajib diperhitungkah Oleh Pogba cs. Brighton Hanya Kalah 0-1 dari Liverpool pada Tanggal 12 Januari 2019 yang lalu.

Prediksi Pertandingan Manchester United vs Brighton Albion 19 Januari 2019 , Oleh Cemeqiu.id

Skor : Manchester United (2 – 0) Brighton Albion
HDP : Manchester United -1,25
O/U : Under 3,00

cara membuat stres kamu menjadi hilang

stress merupakan salah satu masalah yang sering menyerang siapasaja oleh karena itu banyak yang bertanay dan ingin terbebaskan dari masalah stres dan kakli ini saya akan membahas apa apa saja yang dapat kemu lakukan agar kamu tidak merasa stres
1. manjaga pola makan
pada saat seseorang merasakan stres biasanya orang akan mencari makana yang memiliki kandungan kalori yang tinggi dan lemak yang tinggi juga dapat menunjukan bahwa pada saat seseorang merasakan stres tubuh akan lebih banyak menyimpan lemak dan dapat menyebabkan naik nya berat badan di tubuh kamu
2.pola tidur yang baik
ketika stres jam tidur seseorang akan berubah oleh karena itu yang menyebabkan tubuh menjadi sakit dan otak juga akan terus berfikir saat tidur oleh karena itu dimaa seharus nya otak berfungsi sebagai pusat pengendalian yang mengatur siklus tubuh seperti kapan bangun dan kapan kamu akan meras tidur kamu menjadi nyenyak
3.melakukan banyak kegiatan
ketikan kita melaukan aktivitas di luar itu dapat mengurangi stress yang ada di dalam tubuh bahwa bersentuhan dengan alam akan membuat otak anda seperti bermeditasi.
ada beberapa orang mengatakan saat kamu berjalan kaki di luar ruanagan kamu itu akan membuat kamu menurunkan depresi dan juga tingkat stres seseorang
4. mengurangi aktifitas bermain smartphone
ketika seseorang menerima email yang mengenai pekerjaan mereka, membaca berita atau bahkan membuka sosial media ghal ini juga yang dapat membuat seseorang menjadi stres hal ini terjadi karena adanya tekana dalam memainkan smartphone dalan jumla yang terlalu di pakai keseringan.

Makanan Yang membaut perut menjadi buncit

Perut buncit membuat kita menjadi tidak percaya diri.
Bukan hanya dengan melakukan olahraga saja, tetapi pola makan juga harus dijaga. Jenis makanan dan porsi makan yang tiap harinya dikonsumsi yang harus dijaga.

Maka mulailah untuk menghindari beberapa makanan-makanan yang banyak mengandung lemak :

  • Minuman Beralkohol
    Alkohol memiliki kandungan kalori yang sangat tinggi dan tidak mempunyai nilai gizi. Minuman alkohol ini dapat menyebabkan ribuan kalori,hingga perut menjadi buncit.
  • Minuman bersoda
    Minuman yang satu ini memang sangat banyak diminati orang-orang,namun minuman ini berbahaya untuk tubuh dapat menyebabkan penyakit dan obesitas.kandungan kalori yang terdapat pada minuman kaleng ini sekitar 140,apabila semakin ukurannya maka semakin banyak kalorinya.
  • Kentang
    Kentang memang enak dimakan dan bergizi,namun kalori yang di miliki kentang sangat tinggi.ukuran kentang yang kalorinya sekitar 163,jika terlalu sering mengkonsumsinya akan membuat perut menjadi buncit,untuk itu hindari memakan kentang yang banyak.
  • Mayonais
    Biasa mayonais dikenal sebagai teman makan yang menjadi lebih lezat dan enak,namun tidak baik bila terlalu sering dikonsumsi mayonais memiliki 80 persen,hindari dari sekarang jika tidak ingin kelihatan buncit.
  • Buah Kering
    Kandungan kalori pada buah kering ini sangat banyak,karena tambahan gula yang ada pada buah kering dapat membuat kamu menjadi buncit,hindari kebiasaan mengkonsumsi buah kering.

efek samping yang di timbulkan jahe

jahe adalah salah satu tanaman yang memiliki banyak aktifitas yang enak dan juga baik bagi kesehatan tubuh manusia tahukah kamu ternyata jahe memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan loh namun tahukah kamu ternyata jahe tidak dapat di konsumsi ketika kamu sedang mengalami beberapa penyakit di bawah ini yuk simak  di bawa ini
1. pada ibu yang sedang hamil
tahukah kamu ternyata jahe sangat di larang loh di konsumsi oleh ibu hamil karena dapat mempengaruhi jani yang ada meminum jahe pada saat kehamilan kamu dapat menyebabkan resiko terjadi nya pendarahan pada seseorang yang sedang mengandung
2. penderita asam lambung
tahukah kamu ternyata jahe tidak baik apa bila di makan oleh seseorang yang memiliki asam lambung loh hal ini karena akan membuat zat asam yang ada pada lambung mengalami kelebihan sehingga akan menyebabkan kamu mengalami gangguan dan juga penderita penyakit tersebut
3. orang yang memiliki tekan darah rendah
orang yang memiliki tekana dara yang rendah sangat tidak di anjur kan untuk memakan atau meminum jahe ini karena dapat mengencerkan darah dan membuat tekana ndarah kamu menjadi menurun dan bagi kamu yang memililki tekana dara yang rendah kamu akan mengaklami yang namanya lemas dan juga kamu akan merasakan pusing di bagian kepala kamu hal ini yang membuat parah penderita tekana darah rendah tidak boleh memakan atau meminum bahan dari olahan jahe

Tempat – Tempat Jogging Paling Bagus Di Jakarta

Liburan akhir pekan sangat asik bila dimanfaatkan untuk pergi jogging. Jogging bukan hanya membantu merenggakan sendi-sendi dan otot-otot. Jogging juga bisa membuat anda lebih fresh.
Tempat - Tempat Jogging Paling Bagus Di Jakarta

Berikut inilah tempat-tempat jogging yang menarik :

  • Taman suropati,menteng
    Taman ini berada di lokasi menteng,jakarta pusat.tempat ini memang tidak telalu besar, namun ditaman ini sangat sejuk karena disekitarnya terdapat pohon rindang.Di taman suropati ini juga terdapat patung karya perupa-perupa ASEAN. Tempat ini sangat bagus untuk jalan jalan dan jogging juga.
  • Taman menteng
    Jogging ditaman menteng ini juga wajib anda coba.akhir-akhir ini taman menteng sudah dijadikan tempat tongkrongan para remaja.
  • Kota tua
    Dikota tua juga sangat cocok untuk melakukan jogging pada pukul 06:00 pagi,karena di jam itu kota tua masih sepi para wisatawan dijam tersebut masih belum berdatangan.
  • Taman Ayodya
    Lokasi taman ini terlalu jauh dari pusat perbelanjaan blok m,jakarta selatan.
    Desainnya cukup menarik,yaitu seperti panggung teater terbuka dan ada juga air mancur yang indah.
    Lokasi tersebut sangat cocok untuk jogging dan berlari-lari kecil.
  • Ancol loop
    Tidak kecewa bila datang berkunjung ke jakarta,walau hanya melakukan jogging dan lari pagi dan sore.ditempat kalian juga bisa menikmati pemandangan yang indah.

    Hidup sehat adalah hal yang sangat penting untuk kehidupan kita sehari – hari sehingga kita perlu olahraga yang cukup dan konsumsi makanan – makanan yang sehat

Keindahan Wisata Di Medan Yang Harus Di Kunjungi

Wisata dikota medan yang sudah mulai banyak di datangi banyaknya orang,karena keidahan akan alamnya yang keren-keren.

Nah,bagi kamu yang punya hobi travel pastinya tidak mau ketinggalan dengan wisata dimedan yang sedang diperbincang banyak orang yang keindahannya membuat kalian ingin mengunjunginya. Berikut inilah beberapa destinasi wisata dimedan yang harus kamu kunjungi!!
Romance Bay
1. Romance Bay
Dimedan ini juga terdapat banyak tempat romantis yang sangat cocok bagi anda yang sedang bersama dengan pasangan atau keluargamu.Ditempat ini juga disediakan sebuah gazebo atau pondok yang dibuat dari bambu tempat ini juga sangat nyaman,aman dan juga dengan kelambu yang berwarna warninya.untuk soal harga masuknya tidak terlalu menguras kantong kalian kok!

Menara Pandang Tele
2.  Menara Pandang Tele
Menara pandang tele ini juga sudah banyak dikenal orang dan pengunjung yang datang juga sangat menyukai suasana spotnya.buat kamu yang memiliki hobi spot tempat ini sangat cocok buat kamu para spotlers dan dengan pemandangan yang sangat indah.

Danau Linting
3.  Danau Linting
Keindahan di danau linting ini tidak kalah indahnya juga dengan danau toba.keindahan danau linting dengan pemandangan yang masih sangat eksotis ini juga wajib kamu kunjungi, tempat ini sudah banyak orang yang menikmati keindahan pemandangannya.

4. Savana afrika
Tepat ditanah karo ini untuk kalian para travel,tempat ini sangat cocok untuk di nikmati bersama keluarga,pemandangan nya cukup puas dan dengan tempat yang bebas dari polusi.

Negeri kincir angin
5. Negeri kincir angin
Merci windmill ini merupakan salah satu tempat yang sangat besar di indonesia,dengan ketinggian yang dicapai 22meter ini akan membuat kamu merasakan sedang ada di belanda dengan menikmati kincir anginnya. Kincir angin tersebut dibangun dengan dua lantai, dan juga keunikan dari ruangannya yang sangat khas.

Kuliner medan yang murah meriah harus coba.

Dikalangan kota medan ini memang sangat terkenal dengan kulinernya,namun kuliner ini banyak diperbincangkan karena kuliner tersebut sangat murah meriah dan pastinya soal rasa jangan diragu kan lagi. Bagi kalian para foodly harus wajib mencoba makanan yang terdapat di medan ini dengan harga yang begitu murah.

Apa saja sih kuliner yang murah meriah di kota medan ini???
 Es pokat kocok simpang glugur.
1. Es pokat kocok simpang glugur.
Es alpukat ini pastinya sudah tidak terdengar asing lagi ya gak sih,Tapi ada sebuah tempat dimana yang sangat menakjubkan yakni di kota medan.perhari nya orang yang mengantri bisa mencapai sekitar 100 orang.pastinya penasaran dengan campuran es pokat dengan lumuran gula merah dan susu kental manisnya dong.

es krim ria
2. es krim ria
Saat jalan jalan kemedan dengan terik matahari yang panas, membuat kalian ingin minum es.es pokat ini sudah sangat banyak di gemari orang-orang,pastinya kalian harus coba.

Non halal babi panggang karo (BPK) Sembiring.
3. Non halal babi panggang karo (BPK) Sembiring.
Babi panggang ini sudah menjadi salah satu sajian bagi orang tionghoa dan karo,jadi untuk umat tionghoa dan karo jangan sampai ketinggalan dengan makanan yang satu ini tempatnya ada di BPK R.Sembiring.

mie pangsit tiongsim
4. mie pangsit tiongsim
Untuk para pecinta mie pangsit bagi kalangan tionghoa,mie pangsit tiongsim ini sangat terkenal streetfoodnya.menu mie tiongsim berisi variasi bawang goreng,ayam suiir dan cabai dan daun bawang

Banyak manfaat Yang Terdapat pada Buah Belimbing

balimbing merupakan salah satu jenis buah yang memiliki bantuk yang sangat unik seperti bintang dan buah yang satu ini sangat segar dan memiliki rasa yang begitu asam. Buah yang memiliki warna yang kuning ini sangat cocok untuk di jadi kan sebagai manisan, asinan atau jus. Dengan bentuk yang sangat unik sehingga belimbing juga dijadikan hiasan makanan dan minuman. Tapi apa anda tahu bawah dibalik bentuk yang sanggat unik terdapat begitu banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut ada beberapa manfaat belimbing untuk kesehatan.

balimbing merupakan salah satu jenis buah yang memiliki bantuk
1. Bersifat anti inflamasi
Tingginya antioksidan yang terdapat pada buah belimbing dapat mengurangi resiko peradangan terdapat pada kulit. belimbing yang memilik vitamin c yang yang sanga belimpah sehingga dapat menghilang kan racun pada kulit.

2. Mengontrol tekanan darah
Beliming yang mengandung zat kalsium yang cukup tinggi sehingga dapat mecegah risiko serangan jantung, stroke , oaterosklerosis dan masih banyak lagi. tidak hanya itu saja, jika anda konsumsi buah belimbing setiap hari makan sangat ampuh untuk mengontrol tekanan darah anda.

3. Mengontrol diabetes
Diabetes adalah salah satu penyakit yang cukup serius sehingga kita harus berhati – hati untuk konsumsi makanan, Untuk itu blimbing sangat bagus untuk di jadi kan jus di pagi hari karena di percaya bawah buah belimbing sangat ampuh dengan melawan diabetes.