Manfaat Falvonoid Yang Ada Dalam Buah Dan Sayur Untuk Kesehatan Dan kecantikan

Flavonoid adalah senyawa yang banyak terdapat dalam beberapa jenis makanan maupun minuman, seperti buah-buahan dan sayur mayur. Kandungan senyawa ini bisa di katakan sebagai senyawa yang tidak akan merugikan untuk tubuh baik dalam kesehatan maupun mental. Fungsi pertama dari senyawa flavonoid yang ada dalam buah dan sayur ini bagi tubuh adalah melawan radikal bebas dalam […]

Anggur Merah, Si Kecil Yang Besar Manfaatnya Untuk Kesehatan

Anggur merah merupakan salah satu buah kecil yang kaya akan manfaat serta memiliki kandungan air yang banyak di dalamnya. Anggur merah juga memiliki kandungan nutrisi yang banyak, serat, zar antioksidan, dan yang terpenting dari buah anggur adalah kandungan vitaminnya yang baik untuk kesehatan tubuh. Buah yang berukuran bulat kecil berwarna merah ini memiliki rasa yang […]

Makanan Yang Membuat Perut Menjadi Buncit

Perut buncit membuat kita menjadi tidak percaya diri. Bukan hanya dengan melakukan olahraga saja, tetapi pola makan juga harus dijaga. Jenis makanan dan porsi makan yang tiap harinya dikonsumsi yang harus dijaga. Maka mulailah untuk menghindari beberapa makanan-makanan yang banyak mengandung lemak : Minuman Beralkohol Alkohol memiliki kandungan kalori yang sangat tinggi dan tidak mempunyai […]