Menjaga kesehatan tubuh dengan membakar lemak dan menurunkan kadar kolesterol dapat dicapai melalui kombinasi diet sehat dan olahraga rutin. Beberapa jenis olahraga terbukti sangat efektif dalam membantu membakar lemak dan menurunkan kolesterol jahat (LDL) sekaligus meningkatkan kolesterol baik (HDL). Berikut adalah beberapa olahraga terbaik yang bisa dilakukan: 1. Jalan Cepat Jalan cepat adalah bentuk latihan …
Continue reading “Olahraga Terbaik untuk Membakar Lemak dan Menurunkan Kolesterol”