Disaat kondisi seperti sekarang ini Covid-19 menjadi salah satu penyakit yang di takuti dalam kehidupan. Pasalnya penyakit covid-19 juga menyerang tenggorokan, maka dari itu sekarang sudah banyak masyarakat yang menyaradi pentingnya menjaga tenggorokan. Berikut beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk menjaga kesehatan tenggorokan anda:
1. Konsumsi permen pelega tenggorokan
Mengunyah permen pelega tenggorokan menjadi salah satu cara menjaga tenggorokan anda tetap sehat, karena pada umumnya permen pelega tenggorokan mengandung Double Active Agents serta vitamin C. Pasalnya kandungan tersebut dapat membantu menurunkan kuman pada tenggorokan dalam waktu 10 menit.
Bakteri serta virus yang terdapat ditenggorokan dapat mengakibatkan infeksi pada saluran pernafasan, maka dari itu harus dijaga agar tidak berkembang di tenggorokan yang mengakibatkan infeksi nantinya.
2. Tidak berbagi makan dan minum dengan orang
Sangat disarankan untuk tidak berbagi makanan dengan orang lain yang dimana hal ini dapat memberikan peluang besar untuk penyebaran virus dan bakteri dari orang lain. Maka dari itu sangat tidak disarankan untuk berbagi makan dengan orang lain.
3. Rajin mencuci tangan
Menjaga kebersihan tangan anda juga sangat berpengaruh dalam kehidupan anda sekaligus kesehatan tenggorokan anda. Pasalnya makanan yang kita makan kadang menggunakan tangan langsung dan memasukan kemulut, jadi jika anda tidak mencuci tangan dahulu maka mungkin makanan yang anda makan dapat berpotensi memiliki bakteri dan virus yang bisa lengket di tenggorokan anda dan berkembang biak dan menyebabkan infeksi pada tenggorokan.
Jadi menjaga kesehatan tangan anda dengan mencuci tangan dahulu sebelum makan adalah hal yang sangat di sarankan.
4. Minum banyak air putih
Perbanyak minum air putih sangat membantu tenggorokan terhindar dari iritasi atau kering dalam tenggorokan. Karena tenggorokan menjadi saluran pencernaan utama makanan yang masuk, jadi setiap makanan yang masuk pasti akan melewati tenggorokan dan menyisakan makanan tersebut di tenggorokan yang dimana bakteri dan virus akan berkumpul di sana.
Jadi jika anda minum banyak air putih maka akan membantu mengalirkan sisa makan yang ada pada tenggorokan anda.