Siapa Saja yang Sebaiknya Tidak Mencoba Intermittent Fasting? Intermittent fasting (IF) adalah metode diet yang mengatur waktu makan dengan siklus antara periode makan dan puasa. Meskipun memiliki banyak manfaat potensial, seperti penurunan berat badan dan peningkatan metabolisme, metode ini tidak cocok untuk semua orang. Berikut adalah kelompok individu yang sebaiknya menghindari intermittent fasting atau berkonsultasi …
Continue reading “Siapa Saja yang Sebaiknya Tidak Mencoba Intermittent Fasting?”