Flu sudah menjadi penyakit yang dianggap tidak berbahaya bagi kehidupan sehari-hari. Flu yang menyerang orang pada umumnya hanya akan merasa tidak nyaman pada hidung dan paling parahnya hanya membuat kepala sedikit pusing karena terus menerus mengeluarkan hingus atau lendir dari hidung.
Biasanya gejala awal yang dirasakan jika terserang Flu adalah rasa gatal pada tenggorokan hingga sakit tenggorokan, pegal-pegal pada badan, sakit kepala atau kepala terasa berat dan lain-lain.
Agar kondisi tersebut tidak menjadi parah, anda dapat mengatasinya dengan cara sebagai berikut:
1. Perbanyak minum air putih
Jika anda sudah merasakan gejala awal flu maka sangat di sarankan untuk memperbanyak minum air putih agar terhindar dari dehidrasi sehingga tenggorokan tidak terasa kering, dan memperbanyak minum air sangat membantu memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh juga.
2. Minum obat
Untuk mengatasi gejala flu yang anda alami maka dapat dengan minum obat jika anda sudah merasakan gejala awal muncul. Biasanya obat yang bisa diminum seperti: Acetaminophen, benadry atau zyrtec. Obat jenis tersebut lah yang biasa di gunakan untuk mengatasi flu pada umumnya.
3. Istirahat
Mengurangi kegiatan dan perbanyak istirahat juga menjadi salah satu hal yang sangat di butuhkan untuk pemulihan tubuh anda dalam menghadapi flu yang di alami. Untuk mendapatkan kondisi istirahat yang maksimal anda disarankan untuk mandi menggunakan air hangat agar tubuh anda terasa lebih nyaman saat istirahat.
4. Olahraga ringan
Melakukan sedikit olahraga ringan dapat membantu meringankan gejala flu yang anda alami, seperti gerakan senam atau berjalan sore hari. Fungsinya sendiri adalah untuk membantu kekebalan tubuh anda meningkan dan membantu tubuh anda cepat mengatasi flu yang menyerang.
Mencegah gejala flu anda agar tidak menular ke orang lain anda dapat menggunakan masker setiap anda melakukan komunikasi dengan orang tersebut. Flu juga dapat menular melalui benda yang di sentuh oleh pengidam flu tersebut, jadi sebaiknya selalu mencuci tangan anda setelah memegang barang yang di pegang oleh pengidam flu tersebut.
Hal itu lah yang perlu di perhatikan jika gejala flu sudah muncul.