Vegetarian adalah salah satu sebutan untuk orang – orang yang hanya mengonsumsi tumbuh-tumbuhan dan mereka tidak mengonsumsi makanan yang yang berasal dari makhluk hidup seperti daging, makanan laut, dan unggas. Mereka hanya tidak mengonsumsi daging hewan aja namun mereka mengonsumsi telur, susu dan masih banyak lagi.
Untuk pola makanan seperti itu sudah banyak yang mencoba untuk memakan vegetarian agar hidup mereka akan lebih sehat dan cara yang satu ini juga dilakukan oleh orang – orang yang melakukan diet ketat.
Kebanyakan orang yang melakukan cara seperti ini adalah seorang wanita yang menjaga berat badan agar tetap ideal dan untuk kulit agar kulit terlihat cerah dan segar. Sengat menarik dari seorang vegetarian yang bisa tertebak kepribadiannya, dimana mereka akan terlihat sangat low profile. Karena apa yang masuk ke dalam tubuh nya maka akan dapat pengaruh dalam perilaku sehari-harinya.
Jika kita bandingkan untuk orang yang suka sekali memakan daging maka vegetarian sangat banyak memiliki banyak manfaat dibagian tubuh. mereka yang dimana pola hidup vegetarian memiliki tingkat kolesterol yang sehat dari pada orang yang mengonsumsi daging dan mereka akan terhindar dari diabetes. untuk mereka yang seorang vegan bukan berati mereka tidak membutuhkan protein untuk tubuh mereka.
Nah untuk mendapatkan protein biasanya orang – orang mengonsumsi daging agar bertambah protein, tetapi untuk orang yang vegetarian mereka memiliki cara mereka masing – masing untuk mendapat kan proten. Untuk mereka biasanya mendapat kan protein biasanya mengonsumsi Kacang Polong, Tempe, Telur, Kacang almond, Biji gandum, Tahu, Edamame dan masih banyak lagi makanan yang merupakan protein yang bisa di konsumsi oleh orang – orang bervegetarian