Teh merupakan salah satu minuman yang paling terkenal di seluruh dunia, sama halnya dengan kopi. Kedua jenis minuman itu sering di sajikan di pagi hari sebelum anda beraktivitas.
Teh sudah sangat di kenal lama khasiatnya bagus untuk kesehatan tubuh. Teh dapat membantu rehidrasi kondisi tubuh anda, jadi dapat membantu kerja otak dan tubuh lebih berenergi untuk lebih produktif.
Teh sendiri memiliki beberapa manfaat yang bisa di rasakan dan bermanfaat bagi tubuh, berikut beberapa manfaat tersebut:
1. Membantu melawan radikal bebas
Teh memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, hal ini sangat membantu dalam melawan radikal bebas yang ada di sekitar anda. Cukup diketahui bahwa radikal bebas yang ada di sekitar anda dapat merusak sel-sel dalam tubuh yang biasanya dapat mengakibatkan darah tinggi, aterosklerosis, kanker, dan diabetes.
Maka dari itu antioksidan dalam teh dapat membantu anda untuk mengatasi radikal bebas yang ada. Hingga dapat membuat tubuh anda lebih telindungi.
2. Menghilangkan stres dan meningkatkan fungsi otak
Banyak pakar mengatakan bahwa jika anda minum segelas teh di pagi hari dapat membantu anda menurunkan stres yang anda alami. Hal ini dikarenakan asam amino yang dimiliki teh dapat menangkan pikiran anda.
Selain itu, teh juga dapat membantu meningkatkan fungsi otak. Teh memiliki campuran L-theanine dan kafein yang dapat membantu meningkatkan fungsi kerja otak anda untuk dapat juga membuat anda lebih fokus dalam mengerjakan sesuatu.
3. Melindungi tubuh anda dari kanker
Mungkin masih banyak orang tidak mengetahui bahwa teh juga dapat memantu anda terhindar dari penyakit kanker. Kanker yang dapat di cegah dari teh adalah kanker kerongkongan dan paru-paru. Selain itu, teh juga di percara dapat membantu menghambat perkembangan beberapa jenis tumor.
4. Membantu menurunkan berat badan
Mungkin sudah banyak orang ketahui bahwa ada beberapa jenis teh yang dapat membantu anda menurunkan berat badan. Hal ini dibenarkan oleh penelitian, jenis teh yang dapat menghambat sel-sel lemak baru adalah jenis teh putih. Karena bahan aktif dari teh putih itu bekerja menghambat sel lemak matang.
Jadi tidak heran banyak produk yang menarawankan jenis teh yang di yakini dapat membantu menurunkan berat badan. Tapi hal ini tidak akan berjalan jika tidak di dukung dengan adanya olahraga yang teratur.