Postnasal Drip: Lendir Ekstra di Belakang Hidung dan Tenggorokan
Postnasal drip terjadi ketika lendir dari rongga hidung mengalir ke bagian belakang tenggorokan secara berlebihan. Kondisi ini sering menyebabkan rasa tidak nyaman, seperti gatal, nyeri, atau batuk yang sulit diatasi. Meski produksi lendir adalah bagian normal dari fungsi tubuh untuk melindungi saluran napas, produksi berlebih dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Penyebab Postnasal Drip
- Alergi
Alergi terhadap debu, serbuk sari, atau bulu hewan sering memicu produksi lendir yang berlebihan. - Infeksi Saluran Napas
Flu, sinusitis, atau pilek dapat menyebabkan lendir menjadi lebih kental dan mengalir ke tenggorokan. - Iritasi
Paparan asap rokok, polusi udara, atau bahan kimia dapat merangsang produksi lendir ekstra. - Perubahan Cuaca
Udara kering atau dingin sering memperburuk postnasal drip. - Refluks Asam Lambung (GERD)
Naiknya asam lambung dapat mengiritasi tenggorokan dan memicu gejala serupa postnasal drip. - Kehamilan atau Perubahan Hormon
Perubahan hormonal dapat memengaruhi produksi lendir, terutama selama kehamilan.
Gejala Postnasal Drip
- Rasa lendir mengalir di belakang tenggorokan
- Batuk, terutama pada malam hari
- Tenggorokan gatal atau sakit
- Kesulitan menelan
- Napas berbau tidak sedap
Cara Mengatasi Postnasal Drip
- Hidrasi
Minumlah banyak air untuk mengencerkan lendir dan memudahkan pengeluarannya. - Gunakan Humidifier
Alat ini membantu menjaga kelembapan udara, terutama jika Anda tinggal di tempat yang kering. - Bilas Hidung dengan Larutan Salin
Membantu membersihkan rongga hidung dari lendir berlebih dan alergen. - Hindari Pemicu
Kurangi paparan terhadap alergen atau iritan seperti asap rokok dan debu. - Konsumsi Obat
Antihistamin atau dekongestan dapat membantu meredakan gejala akibat alergi atau sinusitis.
Kapan Harus ke Dokter?
Jika postnasal drip berlangsung lebih dari 10 hari, disertai demam, atau lendir berubah warna menjadi kuning kehijauan atau berdarah, segera konsultasikan dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut.
Kesimpulan
Postnasal drip adalah kondisi umum yang sering diabaikan, tetapi dapat mengganggu jika tidak diatasi. Dengan memahami penyebab dan pengobatannya, Anda dapat mengelola gejala ini secara efektif dan mencegah komplikasi lebih lanjut.