Vitamin untuk Otak yang Wajib Anda Konsumsi

Otak merupakan organ penting yang membutuhkan nutrisi yang baik untuk menjaga fungsi kognitif yang optimal. Salah satu faktor yang penting untuk menjaga kesehatan otak adalah asupan vitamin yang cukup. Berikut ini adalah beberapa vitamin untuk otak yang wajib Anda konsumsi: Vitamin B1 (Thiamin) Vitamin B1 berperan penting dalam mengubah glukosa menjadi energi yang dibutuhkan oleh …