Salah satu keluhan yang sangat sering dijumpai dan juga dialami oleh para ibu hamil adalah dimana kondisi kaki mereka yang bengkak ataupun terjadinya edema gangguan ini biasanya terjadi dikarenakan ada beberapa penumpukan cairan yang ada di dalam jaringan tubuh mereka
Kaki bengkak Ketika anda sedang mengandung merupakan hal yang sangat wajar dan bukan sesuatu yang harus Anda takuti secara berlebihan walaupun begitu Apabila Anda membiarkan kondisi ini secara terus-menerus maka nantinya akan dapat mengganggu aktivitas dan rutinitas harian Anda
Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa kebiasaan yang dapat menyebabkan kaki anda menjadi bengkak Ketika anda sedang mengandung agar nantinya Anda tidak mengalami kondisi seperti ini simak sampai habis ya
1. Terlalu banyak asupan natrium atau garam
Hal pertama yang dapat menyebabkan kaki bengkak pada ibu hamil adalah dimana ibu hamil tersebut Terlalu banyak mengkonsumsi asupan natrium ataupun garam apabila anda termasuk salah satu ibu hamil yang suka mengkonsumsi makanan asin lebih baik harus dikurangi mulai dari sekarang karena kandungan garam dapat menahan air di dalam tubuh Anda sehingga dapat beresiko menimbulkan pembengkakan pada kaki
2. Mengkonsumsi kafein yang berlebihan
Ketika anda sedang mengandung sebenarnya wajar-wajar saja Apabila Anda ingin meminum kopi ataupun teh tetapi ada lebih baiknya apabila anda membatasi asupan kafein tersebut karena apabila anda mengkonsumsi kafein secara berlebihan nantinya dapat memberikan tekanan kepada pembuluh darah Anda sehingga hal tersebut dapat menyebabkan pembengkakan pada kaki anda
3. Terlalu lama duduk
Ketika anda sudah lelah dalam melakukan semua rutinitas harian Anda sebaiknya Anda harus segera istirahat dan juga Jangan memaksakan kaki anda untuk bekerja dengan terlalu lama ataupun terlalu berat Walaupun anda sedang hamil sangat dianjurkan untuk anda tetap bergerak Tetapi ada juga beberapa hal yang perlu anda batasi agar nantinya tidak terjadi pembengkakan pada kaki yaitu janda jangan terlalu lama duduk
Nah itu dia beberapa penyebab yang dapat menyebabkan kaki bengkak pada ibu hamil semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk Anda ya