Telur merupakan salah satu makanan sumber protein yang sangat mudah anda dapatkan ada dua jenis telur yang pada umumnya dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia yaitu telur ayam kampung dan juga telur ayam negeri di mana telur ayam kampung sangat dipercaya memiliki kandungan nutrisi yang lebih tinggi karena cara pemeliharaannya yang lebih alami maka dari itu Anda dapat memperoleh banyak sekali manfaat kesehatan Ketika anda mengkonsumsi telur ayam kampung ini Apakah benar hal tersebut seperti itu maka dari itu Anda harus menyimak artikel ini
Sebelum anda mengetahui Manfaat apa saja dari telur ayam kampung Mari kita mengetahui apa sih perbedaan dari telur ayam kampung dengan telur ayam negeri dimana ayam kampung akan hidup bebas tanpa menggunakan kandang dan juga akan mengkonsumsi pakan secara alami seperti cacing biji-bijian ataupun ulat hal ini sangat berbeda dengan ayam negeri yang mereka ternak di dalam kandang dan diberikan makanan yang memiliki kandungan bahan kimia dan ukuran telur ayam kampung juga akan lebih kecil daripada telur ayam negeri
Walaupun memiliki perbedaan dari cara merawat tetapi pada umumnya telur yang akan dihasilkan dari kedua jenis ayam tersebut juga memiliki kandungan nutrisi yang sama Sehatnya tetapi ada sedikit perbedaan dari telur ayam kampung yang di mana Memiliki kandungan lemak tidak jenuh yang lebih banyak daripada telur ayam negeri dengan begitu akan memberikan manfaat kesehatan seperti
Menurunkan resiko penyakit jantung
Manfaat pertama yang akan diberikan telur ayam kampung untuk kesehatan tubuh anda yaitu adalah untuk membantu tubuh anda dapat menurunkan resiko penyakit jantung Hal ini dikarenakan telur ayam kampung merupakan salah satu sumber makanan yang memiliki tingkat kadar kolesterol rendah serta mengandung kolin yang sangat tinggi dimana dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung
Mencegah katarak
Lalu manfaat yang lain dari telur ayam kampung adalah dapat membantu tubuh anda untuk mencegah katarak karena telur ayam kampung memiliki kandungan vitamin A Lutein yang terdapat di bagian kuning telurnya di mana nutrisi tersebut dapat mencegah katarak
Menurunkan kadar kolesterol jahat
Telur ayam kampung jual = telur ayam negeri di mana telur ayam kampung memiliki kandungan kolesterol yang sangat tinggi tetapi kolesterol yang ada di dalam ayam kampung tidak bisa meningkatkan kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh malah sebaliknya akan menurunkan kadar kolesterol jahat