Bila kalian ingin mendapatkan wajah yang glowing, kalian tidak selalu harus menggunakan perawatan yang mahal. Mengkonsumsi buah merupakan hal yang cukup praktis. Berikut ini merupakan buah yang dapat mencerahkan kulit kalian dengan alami:
Pepaya
Pepaya merupakan salah satu buah yang sudah dikenal sejak lama yang bermanfaat untuk mencegah terjadinya sembelit. Namun buah yang satu ini juga mempunyai manfaat membuat kulit kalian akan tampak lebih glowing dengan alami, Pepaya memiliki banyak kandungan mineral dan vitamin, seperti vitamin C, A, kalium, magnesium, tembaga, folat, asam pantotenat.
Buat tersebut mempunyai kandungan enzim yang dapat membantu mencegah terjadinya kerusakan kulit dan juga sebagai anti bakteri. Enzim tersebut adalah enzim chymopapain dan papain.
Enzim inilah yang membuat pepaya sebagai buah yang dapat membuat pertahanan pada sel kulit menjadi lebih kuat dan tidak cepat mengalami kerusakan. Dan vitamin lainnya juga dapat mencerahkan wajah dengan alami.
Timun
Timun merupakan salah satu buah yang mempunyai kandungan air yang tinggi. Dengan kadar air yang tinggi membuat timun mempunyai efek sejuk yang sangat baik bagi tubuh kita. Dengan adanya sifat antioksidan membuatnya menjadi perlindungan bagi sel sel tubuh kita.
Timun yang masih belum dikupas mempunyai banyak vitamin C, K dan serat makanan yang dibutuhkan tubuh, Seperti yang telah diteliti dari Tropical Medicine, dimana timun dapat mencerahkan kulit dan mencegahnya terjadinya kerutan pada kulit.
Mangga
Mangga mempunyai tekstur yang lembut dan rasa yang asam dan manis membuat disukai banyak orang. Buah yang satu ini memiliki banyak kandungan vitamin K,C,E, dan A. Selain itu mangga juga mempunyai komponen antioksidan yang tinggi seperti xanthophylls, beta karoten, dan flavonoid.
Dengan adanya komponen tersebut membuat mangga bisa membantu dalam perlindungan kulit dari peradangan kulit dan kerusakan DNA. Dengan begitu kulit akan lebih terlindung pada sepanjang hari dan membuat kulit tampak lebih cerah.
Dengan mempunyai kandungan antikosidan yang tinggi membuat mangga sering digunakan pada produk kosmetik maupun skincare untuk perlidungan kulit hingga rambut.